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Approfondissez vos connaissances
Fatigue décisionnelle et dispersion mentale : un coût invisible pour les professionnels
La fatigue décisionnelle est un phénomène cognitif documenté. Elle correspond à la diminution progressive de la qualité des décisions à mesure que le cerveau est sollicité sans récupération suffisante. Chez les indépendants, ce phénomène est...
Hypnose intégrative : un outil de régulation mentale appliqué au contexte professionnel
Dans le cadre professionnel, l’hypnose intégrative est utilisée comme outil de régulation neuro-cognitive, et non comme une thérapie médicale. Elle permet de travailler sur : Les automatismes de sur-contrôle La surcharge mentale involontaire...
Charge mentale professionnelle : comprendre le mécanisme pour agir efficacement
La charge mentale professionnelle correspond à une sollicitation cognitive prolongée, caractérisée par une activation quasi permanente des fonctions exécutives : planification, anticipation, arbitrage, contrôle. Chez les indépendants, libéraux...
Changer, c’est une chose, se stabiliser, c’en est une autre : pourquoi tant de transformations ne tiennent pas dans le temps
Beaucoup de personnes ont déjà “travaillé sur elles”. Ont déjà compris. Ont déjà pris conscience. Et pourtant… Elles retombent. Reculent. Se retrouvent à nouveau au même endroit, quelques mois plus tard. Pourquoi ? Parce que la transformation...
Quand ce n’est pas un manque de volonté, mais un blocage interne : comprendre ce qui empêche vraiment d’avancer
L’une des plus grandes incompréhensions que je rencontre en accompagnement, c’est celle-ci : “ Je sais ce que je devrais faire… mais je n’y arrive pas. ” Alors on se juge. On se parle mal. On se croit faible, instable, incohérent. Alors qu’en...
Retrouver de la clarté quand tout est confus : l’art de se repositionner sans se trahir
Il y a des moments dans la vie où plus rien n’est vraiment faux… mais plus rien n’est vraiment juste non plus. On continue, on avance, on fonctionne. Mais intérieurement, quelque chose s’est décalé. Une perte de sens, un flou, une fatigue...
Hypnose collective ou individuelle : comment choisir la meilleure approche ?
Beaucoup se demandent si l’hypnose collective est aussi efficace que l’hypnose individuelle. En réalité, ces deux formes d’accompagnement sont complémentaires. Critères Hypnose Collective Hypnose Individuelle Approche Travail sur des thématiques...
A quoi ressemble une séance collective d’hypnose ?
Participer à une séance collective d’hypnothérapie est une expérience unique. Contrairement à une séance individuelle, l’approche en groupe permet de vivre un état hypnotique en étant porté(e) par une dynamique collective. Déroulement d’une...
Hypnose collective : pourquoi l’expérience de groupe peut transformer votre inconscient ?
L’hypnose est souvent perçue comme une approche individuelle, mais saviez-vous qu’elle peut être tout aussi efficace en groupe ? Les séances collectives d’hypnose permettent d’accéder à des ressources profondes en profitant d’un cadre...