Thérapie EMDR à Versailles
Accompagnement personnalisé à mon cabinet pour retraiter vos souvenirs douloureux et apaiser durablement vos blocages émotionnels
Qu’est-ce que l’EMDR ?
La thérapie EMDR est une méthode reconnue scientifiquement qui permet de retraiter les expériences émotionnelles marquantes, qu’il s’agisse de vécus identifiés ou plus diffus ayant laissé une empreinte intérieure.
À travers des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés), cette approche facilite le travail naturel du cerveau pour apaiser les souvenirs, diminuer les réactions émotionnelles et retrouver un équilibre intérieur.
Cette approche peut vous aider après un événement marquant ou un traumatisme, mais également en cas d’anxiété persistante, de stress ou de surcharge émotionnelle, de manque de confiance en soi, de blocages ou schémas répétitifs, ainsi que lors de périodes de transition ou de fragilité.
Pourquoi me faire confiance ?
Victoria Grayson
Hypnothérapeute intégrative depuis 2019, et exploratrice du fonctionnement humain depuis plus de 20 ans, j’ai accompagné plus de 1 000 personnes dans leurs parcours de vie, leurs transitions, leurs remises en question et leurs moments de bascule.
Mon chemin est guidé par une quête de sens, de cohérence intérieure et de vérité personnelle.
Formée à l’EMDR et aux approches intégratives, j’accompagne le retraitement des souvenirs traumatiques afin d’en réduire durablement l’impact émotionnel, dans un cadre sécurisant
Bienfaits de l’EMDR
Guérison des traumatismes
Traiter les traumatismes liés à des événements marquants
Soulagement du stress
Diminuer les symptômes liés au stress post-traumatique
Apaisement des peurs
Apaiser les phobies ou réactions disproportionnées
Équilibre émotionnel
Retrouver un équilibre émotionnel durable
Problématiques fréquemment accompagnées
Souvenirs difficiles
Apaiser des expériences passées qui restent envahissantes
Anxiété persistante
Retrouver un sentiment de sécurité et de stabilité intérieure
Peurs et phobies
Désensibiliser les réactions et retrouver de la sérénité
Blocages émotionnels
Dépasser ce qui freine votre évolution personnelle
Manque de confiance
Se libérer des schémas limitants et avancer sereinement
Emotions envahissantes
Retrouver un équilibre émotionnel durable au quotidien
L’EMDR en chiffres
%
des personnes traitées avec l’EMDR ont vu une réduction significative de leurs symptômes de dépression
Journal of Clinical Psychology, 2017
%
des patients souffrant de stress post-traumatique ont constaté une nette amélioration après 6 séances d’EMDR
EMDR Institute, 2014
%
des patients rapportent une diminution notable de leur anxiété après une thérapie EMDR
Psychology Today, 2019
Déroulement d’une séance
1. Identification des souvenirs cibles
Travail collaboratif pour déterminer les événements à retraiter.
2. Stimulation bilatérale
Application de mouvements oculaires ou autres stimuli bilatéraux guidés.
3. Observation des réactions
Réduction progressive de l’intensité émotionnelle liée au souvenir.
4. Installation de cognitions positives
Intégration de nouvelles croyances ou perceptions.
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Questions fréquentes
L’EMDR fonctionne-t-il sur des traumas anciens ?
Oui, l’EMDR est très efficace pour traiter des traumatismes, qu’ils soient récents ou anciens. Cette méthode permet de retraiter des souvenirs même profondément enfouis.
Est-ce douloureux émotionnellement ?
Le travail en EMDR peut faire émerger des émotions intenses, mais cela se fait dans un cadre sécurisé et bienveillant. Ces émotions sont libératrices et conduisent à un apaisement durable.
Combien de séances sont nécessaires pour un traumatisme spécifique ?
Cela dépend de la complexité du traumatisme. En général, un traumatisme unique peut être traité en 3 à 5 séances. Pour des traumas complexes, le suivi peut être plus long.