Coaching et méditation guidée en ligne
Accessible à distance depuis la France, la Suisse et les pays francophones
Description
Cet accompagnement de coaching et méditation guidée en ligne s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre du recul, clarifier une situation personnelle ou professionnelle et retrouver plus de sérénité dans leurs décisions. Le coaching permet d’identifier plus clairement les mécanismes à l’œuvre dans certaines situations, tandis que la méditation guidée aide à apaiser le mental et à accéder à une compréhension plus profonde de vos ressentis.
Accessible à distance, chaque séance combine échange, réflexion et méditation guidée afin de favoriser la clarté intérieure, renforcer votre discernement et vous aider à avancer avec plus de cohérence et d’équilibre dans votre vie quotidienne.
Daniel Mosini
Entrepreneur et coach stratégique, j’accompagne depuis plus de dix ans des personnes et des dirigeants dans la clarification de leurs enjeux personnels, professionnels et financiers.
Mon approche permet d’identifier rapidement les mécanismes de blocage afin de structurer des décisions claires et des actions concrètes, alignées avec les objectifs définis.
Mon accompagnement vise à développer vos discernement, autonomie et cohérence intérieure.
Victoria Grayson
Hypnothérapeute intégrative depuis 2019, et exploratrice du fonctionnement humain depuis plus de 20 ans, j’ai accompagné plus de 1 000 personnes dans leurs parcours de vie, leurs transitions, leurs remises en question et leurs moments de bascule.
Mon chemin est guidé par une quête de sens, de cohérence intérieure et de vérité personnelle.
J’utilise la méditation guidée, nourrie par mes compétences en hypnose, pour favoriser l’apaisement mental, la clarté intérieure et un réalignement durable dans le temps.
Fonctions
Libération des limitations
Identifier et dépasser vos limitations, vos croyances limitantes et les pressions quotidiennes pour libérer votre plein potentiel
Sérénité et équilibre
Apaiser votre mental, retrouver une stabilité émotionnelle et cultiver une sérénité grâce à des outils simples et efficaces
Clarté et alignement
Clarifier vos objectifs personnels et professionnels grâce à des pensées alignées avec vos choix, vos aspirations et vos désirs
Gestion du stress
Réduire le stress et développer des outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien et prendre des décisions éclairées
Chiffres
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des participants ont ressenti une diminution significative de leur stress dès la deuxième séance de coaching et méditation guidée
Global Wellness Study, 2020
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des participants au coaching combiné à la méditation guidée ont constaté une amélioration de leur clarté mentale et émotionnelle
Institute for Mindful Living, 2018
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des utilisateurs de méditation guidée rapportent un sentiment accru de calme intérieur et de bien-être
Mindfulness Research Journal, 2017
Déroulement
1. Échange et clarification
Lors d’un premier échange, nous évaluons ensemble votre état psychologique et émotionnel pour mieux comprendre vos objectifs et besoins spécifiques.
2. Séance de coaching
Session stratégique pour identifier vos aspirations et construire un plan d'action concret. Nous travaillons sur vos forces, vos blocages, et les ressources nécessaires pour avancer.
3. Méditation guidée
Méditation sur mesure pour calmer votre esprit, libérer vos tensions, et renforcer vos ressources intérieures. Cette méditation adaptée à votre situation est enregistrée pour une pratique autonome ultérieure.
4. Intégration et conclusion
Séance terminée par un moment d’intégration afin de revenir sur les éléments essentiels et de vous permettre d’en tirer des repères concrets pour la suite. Votre audio de méditation guidée personnalisé vous est remis.
Modalités
Confidentialité
Échanges strictement confidentiels, sans enregistrement, dans un cadre professionnel sécurisé
Environnement confortable
Depuis un lieu familier qui facilite la détente, la sécurité intérieure et le lâcher-prise
Visioconférence sécurisée
Séances en visioconférence via une plateforme fiable et sécurisée, avec accompagnement en direct
Outils simples
Un casque ou des écouteurs et une connexion stable suffisent, sans installation compliquée
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure généralement entre 1h et 1h30, en fonction de votre situation et du déroulement de l’accompagnement.
Est-ce adapté si je suis débutant(e) en méditation ?
Oui. La méditation guidée utilisée durant les séances est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué auparavant.
Puis-je combiner ce service avec d'autres thérapies ?
Oui. Le coaching et la méditation guidée peuvent compléter d’autres approches thérapeutiques et s’intégrer dans un parcours d’accompagnement plus global.
Est-il nécessaire de préparer quelque chose avant la séance ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Il suffit simplement de disposer d’un endroit calme afin de pouvoir suivre la séance dans de bonnes conditions.